BALANSE, RÓWNOWAGA & GŁĘBOKI RELAKS

III. tydzień półkolonii

Zapisz się

Zapraszamy na trzeci tydzień Półkolonii dla Joginów w Stanie Skupienia!

Zapraszamy Cię na tydzień pełen równowagi między sekwencjami balansującymi a głębokim relaksem. Korzystając z lekkości i zakresów jakie daje letnia pogoda weźmiemy się za sekwencje, które są bogate w balanse stojące oraz pozycje odwrócone. Nie zabraknie nauki stania na rękach i pozycji balansujących od zupełnych podstaw – jeśli rozpoczynasz przygodę z równowagą, Wiktor pokaże Ci jak wejść do kruka, jak utrzymać pozycję drzewa lub od czego zacząć naukę stania na rękach. Po bohaterskich balansach i wzmacniających asanach ułożymy ciało do głębokiego, otulającego relaksu. 

Pozycje balansujące działają kojąco na układ nerwowy, wymagają koncentracji, spokojnego oddechu i wyciszenia – daj sobie tydzień na znalezienie wewnętrznej równowagi!

 

W PROGRAMIE:

1. NAUKA RÓWNOWAGI I BALANSU, czyli budujemy świadome fundamenty pozycji balansujących

2. PRACA Z KONCENTRACJĄ i wyciszeniem umysłu, które tak bardzo pomagają zbudować równowagę <3

3. SEKWENCJE WZMACNIAJĄCE, dla zbudowania siły i stabilności

4. NAUKA POZYCJI ODWRÓCONYCH od zupełnych podstaw

5. GŁĘBOKI, REGENERUJĄCY RELAKS na zakończenie praktyki

 

PROWADZI:

WIKTOR WILUŚ – Trener akrobatyki, psycholog sportu. W dzieciństwie rodzice wyrzucili go na zajęcia z akrobatyki bo dezelował kanapę. Fascynuje się wieloma dyscyplinami sportu od gimnastyki i akrobatyki, przez koszykówkę, po pływanie. Ukończył Wychowanie Fizyczne na AWF, Szkołę Kaskaderów Filmowych i Psychologię Kliniczną na SWPS w Warszawie. Jest instruktorem snowboardu, pływania i gimnastyki korekcyjnej oraz trenerem akrobatyki.

Zajmuje się też psychologią sportu, a przede wszystkim samokontrolą, pracą z celem, relaksacją i treningiem wyobrażeniowym. Zdarza mu się też być kaskaderem.

Jogi uczył się od instruktorów Stanu Skupienia, zaczynając od Basi Tworek.
Pracuje z dziećmi i dorosłymi. Jego akceptująca postawa dużo Ci wybaczy, a wiedza, doświadczenie i pozytywna ekspresja pomogą Ci osiągnąć wyzwania.

Półkolonie w Stanie Skupienia trwają cały sierpień!

>> CENA:

1 wybrany tydzień – 180 zł

2 tygodnie – 340 zł

3 tygodnie – 490 zł

4 tygodnie – 590 zł

5 tygodni – 690 zł

WEJŚCIA NA WYBRANE ZAJĘCIA:

pojedyncze wejście – 45zł

2 wejścia na wybrane zajęcia – 80 zł

3 wejścia na wybrane zajęcia – 120 zł

4 wejścia na wybrane zajęcia – 150 zł

>> TERMINY: 12 – 16 sierpnia, pn-pt godz. 19.45-21.15

>> PROWADZI: Wiktor Wiluś

>> ADRES: Stan Skupienia na Placu Zbawiciela 2/16

>> ZAPISY: kontakt@stanskupienia.pl

Półkolonie są dla wszystkich i każdy pracuje na swoim poziomie.

Zapisz się

FreshMail.pl