poniedziałek, 12 lipca

BALANSE, RÓWNOWAGA & GŁĘBOKI RELAKS - I. tydzień półkolonii

poniedziałek, 12 lipca

PÓŁKOLONIE DLA JOGINÓW - lato w Stanie Skupienia

poniedziałek, 19 lipca

PILATES & ZDROWA POSTAWA - II. tydzień
półkolonii

poniedziałek, 26 lipca

RELAKS & MIĘŚNIE DNA MIEDNICY - III. tydzień półkolonii

poniedziałek, 02 sierpnia

JOGA, ODDECH & UWAŻNOŚĆ - IV. tydzień półkolonii

poniedziałek, 09 sierpnia

UKŁADANIE PRAKTYKI WŁASNEJ - V. tydzień półkolonii

poniedziałek, 16 sierpnia

ODDECH i MEDYTACJA – CICHE PRAKTYKI JOGI - VI. tydzień półkolonii

poniedziałek, 23 sierpnia

UCIELENIE – JOGA & MASAŻ - VII. tydzień półkolonii

Wy i #stanskupienia

Czy wiesz, czym jest uważność? Czy wiesz, jak ćwiczyć swój umysł, tak aby go wprowadzić w stan skupienia i wyciszenia? Czy wiesz, że świadoma praktyka jogi, skupiona na synchronizacji oddechu z ruchem potrafi zdziałać cuda na ugruntowanie?

Już jutro rozpoczynamy czwarty tydzień Letnich Półkolonii dla Joginów💛🍀

👉🏼🌙JOGA, ODDECH & UWAŻNOŚĆ: 02- 06.08, pon - pt: 20.00 - 21.30, spotykamy się codziennie od poniedziałku do piątku ❤️

Zajrzyjcie do tekstu, który napisała prowadząca zajęcia @kasia_siekierda🧘🏻‍♀️ Dowiecie się z niego czym jest uważność i dlaczego świadomy oddech ma taką moc💪🏼🌬️

Chcesz się zapisać na zajęcia Kasi 📪👇🏻
KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL

#yoga #joga #yogapractice #mood #uważność #półkolonie #warszawa #lato #lato2021 #jogawarszawa #placzbawiciela #placzbawiciela☀️ #latko #uważność #uwaznosc #oddech #breath

🧘🏻‍♀️🧠 Nie przegap relaksu dla swoj

🧘🏻‍♀️🧠 Nie przegap relaksu dla swojej głowy i ciała!🧘🏻‍♀️🧠 Czy wiesz czym jest uważność i jak ją budować? Czy umiesz się zatrzymać i skupić się na jednej czynności? Czy wiesz, że mindfulness to świetne narzędzie do pracy z natłokiem myśli?
Daj odpocząć swojej głowie, wsłuchaj się w siebie i skup się na danej chwili. Kasia przez 5 dni wprowadzi Cię w spokojną praktykę połączoną z głębokim relaksem i nauczy Cię zwracania uwagi na swoje potrzeby🌱🍀

Czyli w jednym zdaniu, zapisz się na:
✨4 TYDZIEŃ LETNICH PÓŁKOLONII DLA JOGINÓW✨ Już od poniedziałku, 02.07 - 06.08 startujemy z zajęciami: JOGA, ODDECH & UWAŻNOŚĆ

⏰ 20.00 - 21.30 praktykę poprowadzi: 👉🏻@kasiasiekierda👈🏻

Zostały ostanie miejsca, więcj daj sobie przestrzeń na chill i wpadaj na zajęcia!🙏🏼

Zapisy: 📨KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL lub przez nasz zapgrejdowany grafik na stronie (link w BIO)🌱🍑

*Szczegółowe informacje o całych Półkoloniach znajdziesz w naszym odpicowanym grafiku, którego nie możemy przestać przeglądać!*

#stanskupienia #joga #yoga #jogawarszawa #warszawa #placzbawiciela #zbawix #mood #yoga #wakacje #lato #kolonie #sierpień #latko #chill #uważność #oddech #uwaznosc #zajecia #yogapose

Latem czas płynie szybciej💛☀️✨ Dlatego j

Latem czas płynie szybciej💛☀️✨ Dlatego już od tego poniedziałku zapraszamy Was na⬇️

‼️4 TYDZIEŃ LETNICH PÓŁKOLONII DLA JOGINÓW‼️

👉🏻Na Letnich Półkoloniach dla Joginów spotykamy się od poniedziałku do piątku 20.00-21.30, a każdy tydzień to inny temat🙌🏻

W poniedziałek ruszamy z zajęciami 🧠JOGA, ODDECH & UWAŻNOŚĆ🧠: 02.07 - 06.08, pon - pt: 20.00 - 21.30 czyli tygodniowi poświęconemu łagodnemu flow, uważnemu ruchowi i skupieniu na sobie😇 Zajęcia prowadzi nasza one and only @kasia_siekierda🥰

W czasie praktyki użyjemy swojej wewnętrznej mocy i niczym prawdziwe JEDI odzyskamy swój spokój🌶 Będziemy wsłuchiwać się w oddech, poszukamy kontaktu z ciałem i dowiemy się jak uważnie obserwować świat i radzić sobie ze stresem🌓

⬇️⬇️W programie⬇️⬇️

✨Łagodna Vinyasa
✨Praca z oddechem
✨Pranayama
✨Praktyka uważności i medytacji
✨Głęboki relaks

Odnajdź swój wewnętrzny chill i wejdź z nami w Stan Skupienia!

Zapisy💌👉🏻 przez nasz mail: KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL lub przez odpicowany grafik na naszej stronie!🙋🏻‍♀️

#stanskupienia #chill #madonna #mood #joga #jogapolska #yoga #zen #relaks #fun #cool #summer #yogaeverywhere #latko #zbawix

Friendly reminder 👉🏻👉🏻 W tę sobotę (

Friendly reminder 👉🏻👉🏻 W tę sobotę (jak co tydzień do 28.08) razem z @focuslypl i @barkawislawa czekamy na Was na porannej praktyce jogi z widokiem na Wisłę🌊🐠

WAŻNE SZCZEGÓŁY:

💛Gdzie: @barkawislawa 🤲🏻
💛Kiedy: Sobota, 10.00-11.15
💛W tym tygodniu praktykę medytacji i jogi prowadzi: Iga 〰 @iga_justbreathe
💛 Możecie zapisywać się przez mail: KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL lub przez naszą stronę
💛 Koszt: 30 zł

Na miejscu czekają na Was maty od @joyinme_yoga, początunek od @prosze_zdrowie_wege_catering i gify od @fullspectrumraw 🧜🏻‍♀️

No mega sprawa, CHODŹCIE, są jeszcze miejsca!🌴🙋🏻‍♀️

#joga #jogawarszawa #wisła #summer #lato #latowmiescie #lipiec #yoga #praktyka #ranek #weekend #stanskupienia #outdoorjoga

Zostały ✨ostatnie miejsca✨ na trzeci tydzień

Zostały ✨ostatnie miejsca✨ na trzeci tydzień naszych Półkolonii dla Joginów, skierowanym specjalnie do wszystkich kobiet❤️‍🔥💁🏻‍♀️ Ruszamy już w poniedziałek!

Wiecie, że mięśnie dna miednicy warto nie tylko aktywować, ale również rozluźniać? Kiedy są za bardzo napięte mogą powodować bolesne okresy, bóle pleców, miednicy, nietrzymanie moczu i być przyczyną bolesnego współżycia?🧠🤔

Nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna @poradnikdziewczynski opowie Wam o mięśniach dna miednicy, o tym jak zmniejszyć dolegliwości bólowe i jak świadomie pracować ze swoim ciałem.

❤️RELAKS & MIĘŚNIE DNA MIEDNICY, spotykamy się codziennie od poniedziałku do piątku 20.00 - 21.30, START 26.07✨

⚡️Power to the girls⚡️ Zapisy: KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL lub grafik przez naszą stronę✍🏼💌

#miesniednamiednicy #mięśnie #stanskupienia #joga #jogawarszawa #yoga #yogapractice #mood #dziewczyńskiesprawy #girlspower #lato #lato2021 #latowmiescie #warszawa #placzbawiciela

Lato w mieście ze Stanem Skupienia?💛🌤 Tak i

Lato w mieście ze Stanem Skupienia?💛🌤 Tak i to z widokiem na Wisłę! W każdą sobotę spotykamy się i razem z @focuslypl i @barkawislawa przez godzinę praktykujemy jogę, by następnie przez 15 minut oddać się medytacji🌞🙏🏼

W tym tygodniu jogę poprowadzi @soffismu 🌙 Praktyka będzie skierowana przede wszystkim do kobiet, w programie także mantry, które pozwolą na wyciszenie umysłu i skupienie na sobie 💛

✨Zajęcia są dla każdego i zapraszamy joginów na wszystkich poziomach zaawansowania✨

GDZIE?: @barkawisława
KIEDY: Każda sobota 10:00-11.15, do 28.08!
JAK SIĘ ZAPISAĆ?: PRZEZ MAIL -> KONTAKT@STANSKUPIENIA.PL lub przez nasz grafik na stronie
KOSZT: 30 zł (w cenie poczęstunek od @prosze_zdrowie_wege_catering i prezenty od @joyinme_yoga & @fullspectrumraw🧜🏻‍♀️🌱

Do jutra🖐🏻🤲🏻

#jogawarszawa #wisła #joga #jogawarszawa #stanskupienia #jogapolska #outdoor #weekend #mood #sun #warsaw #yogiz #yogagang

Więcej... Follow on Instagram