GIMME POWER JOGA & WZMACNIANIE

II. tydzień półkolonii

Zapisz się

Zapraszamy na drugi tydzień Półkolonii dla Joginów w Stanie Skupienia.

Szukasz intensywnej praktyki i chcesz popracować nad siłą wewnętrzną? Świetnie trafiłeś! Poznaj moc wojownika, poczuj siłę bogini i obudź energię słońca. Podczas tygodnia oczyścisz ciało i umysł, zbudujesz poczucie własnej wartości i wywołasz falę endorfin.

DLA KOGO 

Dla wszyskich, którzy potrzebują wzmocnienia i chcą zbudować siłę. Dla wszystkich potrzebujących zastrzyku energii i wzmocnienia silnych stron.

CO DOSTANIESZ 

  • Oczyścisz i rozjaśnisz umysł
  • Energetyczny vinyasa flow na wybudzenie ciała
  • Opanujesz oddech ognia
  • Wzmocnisz całe ciało i popracujesz nad wydolnością
  • Zbudujesz poczucie własnej wartości i zakorzenisz w sobie swoje silne strony
  • Nauczysz się pracować z intencją
  • Poprawisz koordynację, równowagę i koncentracji

Niech moc będzie z Tobą!

 

W PROGRAMIE:

PRACA Z INTENCJĄ – na pierwszych zajęciach ustalimy intencję, do której będziemy wracać przy każdym spotkaniu.

MEDYTACJA – skontaktujemy się z emocjami i zasobami by wzmocnić nasze silne strony i poczucie własnej wartości.

PRANAYAMA – oczyścimy płuca i zwiększymy ich pojemność, wzmocnimy układ nerwowy i poprawimy działanie przysadki mózgowej

VINYASA – każde zajęcia to inne flow. Będzie dynamicznie i wymagająco. Popłyniemy razem z oddechem przez powitania słońca i tańczącą vinyasę.

ZATRZYMANIE – będziemy obserwować, co pojawia się po praktyce i zasilać energią ustaloną intencję.

SAVASANA – każda praktyka zakończy się błogim relaksem. Ciało i umysł utrwalą to, czego nauczyły się podczas zajęć. 

 

PROWADZI:  DOMINIKA JAWOROWSKA

Pierwsze kroki na macie stawiała w Stanie Skupienia. Pokochała nasze podejście do jogi i teraz przekazuje je dalej. Uczy w stylu Vinyasa, polegającym na łączeniu ruchu z oddechem. Lubi zarówno intensywne i wymagające sekwencje, jak i relaksujące i wyciszające sesje, bo, jak mówi, najważniejsze to iść za tym, czego w danym momencie potrzebują nasze ciało i umysł.
Na codzień uwielbia pozostawać w ruchu i w kontakcie z naturą, dlatego gdy tylko może – spaceruje boso po trawie, oddycha leśnym powietrzem, wpatruje się w morskie fale i wystawia twarz do promieni słońca.

>> CENA:

1 wybrany tydzień – 215 zł

2 tygodnie – 390 zł

3 tygodnie – 525 zł

4 tygodnie – 620 zł

5 tygodni – 710 zł

WEJŚCIA NA WYBRANE ZAJĘCIA:

pojedyncze wejście – 50zł

2 wejścia na wybrane zajęcia – 95 zł

3 wejścia na wybrane zajęcia – 140 zł

4 wejścia na wybrane zajęcia – 175 zł

>> TERMINY: 18 – 22.07, pn-pt godz. 19.45-21.15, co tydzień inny temat!

>> ADRES: Stan Skupienia na Placu Zbawiciela 2/16

>> ZAPISY: kontakt@stanskupienia.pl

Półkolonie są dla wszystkich i każdy pracuje na swoim poziomie.

Zapisz się

FreshMail.pl
 

Na tej stronie korzystamy z ciasteczek. Pozostając, wyrażasz na to zgodę. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close