A gdyby tak Mistrz Zen zatańczył jak John Travolta? Oł yes! Na tych zajęciach połączymy taniec i jogę. Na szczęście nie musisz znać kroków! 😉 A właściwie to już je znasz… Nasz taniec na macie oparty będzie na pozycjach jogowych – asanach. To zajęcia w stylu vinyasa flow, gdzie główny nacisk położymy na płynny ruch w rytm muzyki. To muzyka będzie grać tutaj pierwsze skrzypce. Zintegrujemy ruch z oddechem, będziemy poruszać intuicyjnie ciałem – czasem wolno, czasem szybciej, czasem naśladując beat. Jednym zdaniem – parkiet będzie nasz!
Każde zajęcia zakończymy nową sekwencją lub jak kto woli – choreografią 😉 Oczywiście nie zabraknie savasany podczas której Dominika otuli Was dotykiem i zapachami.
DLA KOGO?
Jeśli masz choć niewielkie doświadczenie w jodze, a kiedy słyszysz muzykę, to stopa sama zaczyna chodzić w rytm, to z pewnością są to zajęcia dla Ciebie! Nie musisz umieć tańczyć, nie potrzebujesz też żadnego doświadczenia na parkiecie. Pamiętaj, mata zawsze jest Twoją bezpieczną przystanią. Będziemy poruszać się zupełnie swobodnie, bez zwracanie uwagi na techniczne niuanse. Ważne, że lubisz poruszać się przy muzyce i masz ochotę trochę popłynąć na macie.
W PROGRAMIE:
– PŁYNNA VINYASA
– PRZYJEMNOŚĆ ŁĄCZENIA TAŃCA Z JOGĄ
– SAVASANA & GŁĘBOKI RELAKS
– NA KAŻYCH ZAJĘCIACH PRACA NAD INNĄ SEKWENCJĄ