Wejdź w Stan Skupienia w zaciszu własnego domu. Dowiedz się jak to działa 🙂
GRAFIK LIVE
Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?
Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia
Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?
Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia
Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?
Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.
W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia
Stajesz na macie i nie do końca wiesz co dalej? Nie wiesz czym się kierować i czego danego dnia potrzebuje Twoje ciało? W sumie chętnie się dowiesz jak rozbudować świadomość ciała, ale nie wiesz od czego w ogóle zacząć?
A może nie masz przestrzeni w życiu codziennym na zadanie sobie podstawowych pytań - jak czuję się dziś? Czego potrzebuję? Jeśli czujesz, że jedyny moment, w którym możesz złapać chwilę dla siebie to weekend - wskakuj z nami na matę!
Jeśli masz chęć zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem ten kurs jest dla Ciebie! Skorzystaj z weekendu, aby wrzucić na luz i zaznać trochę czillu <3 Na zajęciach skupimy się na budowaniu świadomości ciała i regeneracji. Popłyniemy przyjemnym flow, kierując się potrzebami naszego ciała na dany dzień. Będziemy skupiać się na poszczególnych grupach mięśniowych, tak aby poznać metody pracy z różnymi partiami ciała. A pod koniec każdych zajęć Magda poprowadzi Cię przez długi, regenerujący relaks, który pozwoli Ci na prawdziwy odpoczynek.
W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA
BUDOWANIE ŚWIADOMOŚCI CIAŁA
UTRWALANIE PRAKTYKI WŁASNEJ
ELEMENTY ANATOMII
PRACA TEMATYCZNA
DUŻO RELAKSU <3