Living body
Living Body Holistic Bodywork to autorska metoda pracy z ciałem, oparta na określonym ruchu o zróżnicowanej dynamice w rytm muzyki.
To powrót do odczuwania Życia w całym swoim ciele. Praktyka zbudowana jest na kanwie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i pracy z meridianami, czyli kanałami energetycznymi. Pracujemy na przepływie energii przez wszystkie nasze narządy, łącząc elementy jogi, ćwiczenia Qi Gong, progresje ruchowe tańca, pilates oraz wplatając elementy sztuk walki.
To powrót do odczuwania Życia w całym swoim ciele. Praktyka zbudowana jest na kanwie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i pracy z meridianami, czyli kanałami energetycznymi. Pracujemy na przepływie energii przez wszystkie nasze narządy, łącząc elementy jogi, ćwiczenia Qi Gong, progresje ruchowe tańca, pilates oraz wplatając elementy sztuk walki.
DLA KOGO?
Dla wszystkich potrzebujących odpocząć. Możesz być pierwszy raz na jodze, możesz praktykować od wielu lat.
CO DOSTANIESZ?
Cała sekwencja jest zbudowana w taki sposób, aby odblokować wszelkie „zastoje” i powracać do zdrowego i silnego ciała. Poprzez wielokrotne powtarzanie sekwencji jesteśmy w stanie dotrzeć do emocji leżących u podstaw wszelkich zmian zachodzących w naszym organizmie. Dzięki temu możesz zadbać o tonizację ciała fizycznego, a także uwolnienie stresów i odzyskiwanie równowagi psychicznej. Ruch rozumiany jako przepływ, powrót do czucia i doświadczania życia w całym ciele,
W PROGRAMIE:
- połączenie ćwiczeń dynamicznych i statycznych
- trening przy muzyce w oparciu o założenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i pracy z kanałami energetycznymi (meridianami)
- otwarcie się na odczucia i emocje w ciele
- poczucie swobody ruchu oraz ekspresji zawierających elementy jogi, Qi Gongu, tańca intuicyjnego czy sztuk walki
- dążenie do poczucia życia w ciele i jego funkcjonowania w równowadze.
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu w wybrane soboty od 9:00 do 10:30
Najbliższe zajęcia:
28 listopada
19 grudnia