Czy wiosna jest dla Ciebie tym czasem kiedy czujesz, że zaczynasz ożywać po zimowym śnie?
Wpadnij na praktykę 108 Powitań Słońca z okazji równonocy wiosennej – medytację w ruchu, która wzmacnia ciało, oczyszcza głowę i pozwala sprawdzić własne granice. Liczba 108 w jodze symbolizuje pełnię i początek, a rytmiczna sekwencja stanie się okazją do uważnego zamknięcia jednego etapu i świadomego wejścia w kolejny.
W PROGRAMIE:
Wstęp
Medytacja
Delikatne rozpoczęcie, rozruszanie ciała
Prowadzona praktyka 108 powitań słońca (podzielona na partie, z odpoczynkiem pomiędzy)
Rozciąganie
Relaks