JOGA CAMP w BESKIDZIE NISKIM
czyli przedłużony weekend, po którym wracasz do domu z lżejszą głową, miękkim ciałem i naładowaną baterią. Kameralny obóz jogowy (do max. 10 ziomeczków) z noclegiem w Ropkach w agroturystyce Stara Farma.
WSTĘP
Marzy Ci się wyjazd, na którym nie trzeba nic ogarniać? Dzień zaczynasz kawką na tarasie lub łące. Nieśpiesznie przenosisz się do środka i płyniesz w dynamicznej praktyce jogi, która rozbudza i gruntuje. Zaraz po niej zajadasz ciepły chleb na zakwasie. Po śniadaniu odpoczywasz tak, jak lubisz najbardziej wybierając długie wędrówki, leniuchowanie na tarasie czy masaż. Nie musisz się spieszyć, bo obiadokolacja dopiero o 17. Dzień kończysz spokojną, wyciszającą praktyką, na którą możesz przyjść w piżamie, by od razu po teleportować się do łóżka. Chyba, że lubisz patrzeć w niebo usiane gwiazdami wtedy możesz chillować dalej na tarasie.
DLA KOGO
Dla absolutnie wszystkich! A szczególnie jeśli:
- potrzebujesz odetchnąć od miejskiej codzienności,
- masz ochotę poznać jogowych ziomeczków (lub spędzić czas z tymi, których już dobrze znasz z maty obok 😉 ,
- lubisz balans pomiędzy dynamiczną i wyciszającą praktyką jogi,
- chcesz zwolnić, pogłaskać kozy i popatrzeć na gwiazdy,
- lubisz pyszne, lokalne jedzenie.
Nie musisz być zaawansowana/y w jodze. Praktyki będą na bieżąco dopasowane do potrzeb i możliwości grupy.
CO DOSTANIESZ
Podczas Joga Campu możesz liczyć na:
- praktykę jogi dwa razy dziennie,
- rozluźnienie ciała i wyciszenie układu nerwowego,
- więcej energii w ciągu dnia i głębszy sen nocą,
- kontakt z naturą Beskidu Niskiego oraz z kozami, kurami, kotami i psami zamieszkującymi Starą Farmę,
- pyszne, iście królewskie, wegetariańskie jedzenie z lokalnych produktów (jesz wegańsko lub masz jakieś alergie? daj znać przy zapisie!),
- kawę i herbatę dostępne przez cały dzień,
- czas offline (nawet jeśli telefon jest pod ręką),
- przestrzeń na bycie ze sobą i z innymi – bez ocen i spiny.
Dla chętnych: masaż Kobido – jako dodatkowa porcja relaksu i zadbania o siebie. Płatny dodatkowo na miejscu: 250 zł. Masują Klaudia i Domi.
W PROGRAMIE
28 maja (czwartek)
od 15 – przyjeżdżamy,
16 – rozruch po podróży – lekka praktyka jogi na poruszenie limfy (Klaudia)
17 – obiadokolacja z deserem
20 – joga restoratywna & nidra (Domi)
29 maja (piątek)
8 – poranna joga (Klaudia)
9:30 – śniadanie
Po śniadaniu czas wolny – masaże, spacery, głaskanie kóz, leżenie w hamaku itp., czyli odpoczywasz tak, jak lubisz
17 – obiadokolacja z deserem
19 – yin joga (Domi)
30 maja (sobota)
8 – poranna joga (Klaudia)
9:30 – śniadanie
Po śniadaniu czas wolny – masaże, spacery, głaskanie kóz, leżenie w hamaku itp., czyli odpoczywasz tak, jak lubisz
17 – obiadokolacja z deserem
19 – joga restoratywna & nidra (Domi)
31 maja (niedziela)
8 – poranna joga (Klaudia)
9:30 – śniadanie
11:30 – medytacja i krąg zamykający wyjazd (Domi)
JEDZENIE:
Na miejscu czekają na nas dwa posiłki dziennie:
- pożywne śniadania,
- ciepłe obiadokolacje z deserem.
Jeśli chcesz, weź przekąski na środek dnia – zwłaszcza jeśli planujesz dłuższe wędrówki. Podczas śniadania możesz zrobić kanapki i zabrać je ze sobą.
Cena: 2200 zł / os. (zadatek 800 zł – płatny przy rezerwacji)
Już nie możesz się doczekać? Łap miejsce, bierz matę i wygodne ubrania – resztą zajmiemy się na miejscu 🙌🏼 🙌🏼 🙌🏼