Grafik Online

Wejdź w Stan Skupienia w zaciszu własnego domu. Dowiedz się jak to działa 🙂

GRAFIK LIVE

PONIEDZIAŁEK
PONIEDZIAŁEK
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
07:30 - 08:15
20 spotkań na zbudowanie nawyku porannej jogi na dobry start dnia - START 10 MAJA!!
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
DLA KOGO
Dla wszystkich, którzy chcą zacząć dzień od łagodnego przeciągania i przyjmnego flow na wybudzenie
JAK SIĘ ZAPISAĆ
kontakt@stanskupienia.pl
Spotykamy się online w stałej grupie. Zapisy przyjmujemy mailowo - po opłaceniu kursu dostaniecie od nas link z zaproszeniem do zajęć 🙂
TERMINY
Start w poniedziałek 10 maja - 25 czerwca !
Spotykamy się online trzy razy w tygodniu, w poniedziałki, środy i piątki 07.30-08.15
PROWADZI
Martyna Wietecha - jej zajęcia to dawka pozytywnej i łagodnej energii, którą doceni każdy joign 🙂
CENA
315zł za 20 spotkań w kameralnej grupie online

Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?

Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia

WTOREK
WTOREK
ŚRODA
ŚRODA
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
07:30 - 08:15
20 spotkań na zbudowanie nawyku porannej jogi na dobry start dnia - START 10 MAJA!!
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
DLA KOGO
Dla wszystkich, którzy chcą zacząć dzień od łagodnego przeciągania i przyjmnego flow na wybudzenie
JAK SIĘ ZAPISAĆ
kontakt@stanskupienia.pl
Spotykamy się online w stałej grupie. Zapisy przyjmujemy mailowo - po opłaceniu kursu dostaniecie od nas link z zaproszeniem do zajęć 🙂
TERMINY
Start w poniedziałek 10 maja - 25 czerwca !
Spotykamy się online trzy razy w tygodniu, w poniedziałki, środy i piątki 07.30-08.15
PROWADZI
Martyna Wietecha - jej zajęcia to dawka pozytywnej i łagodnej energii, którą doceni każdy joign 🙂
CENA
315zł za 20 spotkań w kameralnej grupie online

Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?

Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia

CZWARTEK
CZWARTEK
PIĄTEK
PIĄTEK
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
07:30 - 08:15
20 spotkań na zbudowanie nawyku porannej jogi na dobry start dnia - START 10 MAJA!!
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
DLA KOGO
Dla wszystkich, którzy chcą zacząć dzień od łagodnego przeciągania i przyjmnego flow na wybudzenie
JAK SIĘ ZAPISAĆ
kontakt@stanskupienia.pl
Spotykamy się online w stałej grupie. Zapisy przyjmujemy mailowo - po opłaceniu kursu dostaniecie od nas link z zaproszeniem do zajęć 🙂
TERMINY
Start w poniedziałek 10 maja - 25 czerwca !
Spotykamy się online trzy razy w tygodniu, w poniedziałki, środy i piątki 07.30-08.15
PROWADZI
Martyna Wietecha - jej zajęcia to dawka pozytywnej i łagodnej energii, którą doceni każdy joign 🙂
CENA
315zł za 20 spotkań w kameralnej grupie online

Zbuduj swój poranny rytuał i zacznij dzień łagodną praktyką w swoim domu. Czy kiedyś przeszło Ci przez myśl, że fajnie byłoby zaczynać dzień od ćwiczeń ale jakoś zabrakło Ci silnej woli? Czy przez pracę zdalną Twoje poranki wymknęły się spod kontroli i czujesz, że przydałoby się wprowadzić w nie trochę porządku? A może próby podjęcia porannej praktyki kończyły się w chwili kiedy okazywało się, że rano wcale nie jesteś zwinnym kocurem i bliżej Ci do kapibary?

Jeśli tak to zapraszamy Cię na nowe poranne zajęcia online. Łagodne przeciąganie rozpuści i rozrusza wszystko to co zastane po nocy, a chwila medytacji pozwoli Ci nastroić się pozytywnie na resztę dnia. Aby zbudować sobie nawyk będziemy spotykać się co drugi dzień. Zajęcia będą nieco krótsze niż zwykle żeby starczyło Ci czasu na inne poranne czynności. Pamiętaj że dzięki zajęciom online możesz praktykować gdziekolwiek jesteś, a jeśli zdarzy Ci się zaspać to masz 24 godziny na odtworzenie nagrania. Zajęcia są dla każdego, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

DLA KOGO?
Dla wszystkich, nie trzeba mieć jogowych podstaw.

W PROGRAMIE:
DELIKATNA VINYASA - na stworzenie przestrzeni w ciele i rozmiękczenie wszystkich zastojów
PODŁĄCZENIE DO ODDECHU - czyli jak rozpocząć dzień z głębokim wdechem i wydechem
RELAKS i MEDYTACJA - nastrajamy się pozytywnie na resztę dnia

SOBOTA
SOBOTA
WEEKENDOWY CZILL Z MAGDĄ
11:00 - 12:15
10 vinyasowych spotkań ukierunkowanych na wsłuchiwanie się w swoje potrzeby, z głębokim relaksem i dużą dawką czillu - START 13 MARCA!
WEEKENDOWY CZILL Z MAGDĄ
11:00 - 12:15
DLA KOGO
Dla wszystkich. Kurs jest ukierunkowany na budowanie świadomości ciała, słuchanie swoich potrzeb i danie sobie przestrzeni na wyciszenie - jeśli czujesz, że chciałabyś/chciałbyś się nauczyć współpracować ze swoim ciałem, te zajęcia są dla Ciebie! Daj sobie chwilę na weekendowy czill i podpięcie się pod swoje potrzeby!
JAK SIĘ ZAPISAĆ
kontakt@stanskupienia.pl
Spotykamy się online w stałej grupie. Zapisy przyjmujemy mailowo - po opłaceniu kursu dostaniecie od nas link z zaproszeniem do zajęć 🙂
TERMINY
Spotykamy się online na Zoomie raz w tygodniu, w soboty 11.00-12.15. Kurs zawiera 10 spotkań, start w sobotę 13 marca - 22 maja (zajęć 03.04 nie ma)
PROWADZI
Magda Sawicka - Girlboss Stanu Skupienia, mama bliźniaczek. Jej zajęcia to łagodny flow, wzbogacony rzetelną wiedzą anatomiczną. Pokaże Ci jak się zrelaskować, poczuć oddech i wsłuchać się w potrzeby Twoje ciałego.
CENA
210zł za 10 spotkań po 1h15

Stajesz na macie i nie do końca wiesz co dalej? Nie wiesz czym się kierować i czego danego dnia potrzebuje Twoje ciało? W sumie chętnie się dowiesz jak rozbudować świadomość ciała, ale nie wiesz od czego w ogóle zacząć?
A może nie masz przestrzeni w życiu codziennym na zadanie sobie podstawowych pytań - jak czuję się dziś? Czego potrzebuję? Jeśli czujesz, że jedyny moment, w którym możesz złapać chwilę dla siebie to weekend - wskakuj z nami na matę!

Jeśli masz chęć zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem ten kurs jest dla Ciebie! Skorzystaj z weekendu, aby wrzucić na luz i zaznać trochę czillu <3 Na zajęciach skupimy się na budowaniu świadomości ciała i regeneracji. Popłyniemy przyjemnym flow, kierując się potrzebami naszego ciała na dany dzień. Będziemy skupiać się na poszczególnych grupach mięśniowych, tak aby poznać metody pracy z różnymi partiami ciała. A pod koniec każdych zajęć Magda poprowadzi Cię przez długi, regenerujący relaks, który pozwoli Ci na prawdziwy odpoczynek.

W PROGRAMIE:

DELIKATNA VINYASA
BUDOWANIE ŚWIADOMOŚCI CIAŁA
UTRWALANIE PRAKTYKI WŁASNEJ
ELEMENTY ANATOMII
PRACA TEMATYCZNA
DUŻO RELAKSU <3

NIEDZIELA
NIEDZIELA