Rezerwuj zajęcia
Fani chaturang, bocznych desek i pozycji krzesła wskakujcie na matę! Gimme Power Joga to praktyka dla wszystkich potrzebujących zastrzyku energii i wzmocnienia całego ciała.
Zastanawiasz się czy dasz radę? Nie dowiesz się, jeśli nie spróbujesz! Pamiętaj, że zawsze możesz zatrzymać się i odpocząć w pozycji dziecka lub dopasować sekwencję do swoich możliwości.
DLA KOGO
Jeśli znasz podstawowe asany, chcesz wzmocnić ciało i lubisz wyzwania, to te zajęcia są dla Ciebie.
CO DOSTANIESZ
- Poczujesz radość z bycia w ciele.
- Wzmocnisz całe ciało.
- Popracujesz nad wydolnością.
- Poprawisz koordynację, równowagę i koncentrację.
W PROGRAMIE
- Vinyasa – płynna sekwencja, która rozgrzeje całe ciało.
- Wzmacnianie – zatrzymujemy się w pozycjach, dodajemy powtórzenia, szukamy wyzwań i budujemy siłę.
- Savasana – błogi relaks.