Siła & Mobilność
start 20.03 | kurs

zbuduj ciało na lata

Prowadzący

Klaudia Zaborska

piątek

Kim jest Klaudia?

Rezerwuj zajęcia

Wybrany kurs to: Siła & Mobilność start 20.03 | kurs

*Zapoznałam/em się z polityką prywatności, regulaminem zajęć, regulaminem sklepu internetowego oraz klauzulą informacyjną i akceptuję ich postanowienia.

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, w tym adresu e-mail i numeru telefonu, przez firmę Klaudia Zaborska (Stan Skupienia) zam. w Warszawie, w celu dokonania zapisu na zajęcia.

Pola oznaczone gwiazdką (*) są wymagane.

Masz ochotę spróbować czegoś nowego? Pracował_ś kiedyś z gumami oporowymi?

Zajęcia Siła & Mobilność skupiają się na poprawie siły, wytrzymałości, mobilności i elastyczności w ciele. Bez ciśnienia, ale z podnoszeniem poprzeczek – zawsze z uważnością na ograniczenia płynące z ciała. Praktyka ma na celu wzmocnienie i poprawę zakresów, aby praca z ciałem stała się przyjemniejsza i lżejsza. Każda praktyka zakończona sekwencją spokojną, równoważącą, wyciszającą. Bo silne ciało to stabilny i spokojny umysł. Będziemy wzmacniać stawy i mięśnie głębokie.

DLA KOGO:

Dla wszystkich pragnących zbudować siłę i stabilność.

W PROGRAMIE:

Body scan

Vinyasa

Praca z gumami oporowymi

Wzmacnianie mięśni głębokich

Budowanie siły i świadomości ciała

Praca nad stawami i zakresami

Relaks

Uśmiech i zabawa 🙂

8-tygodniowy kurs w kameralnej stałej grupie

Zobacz w grafiku Rezerwuj zajęcia