VII. Tydzień Letnich Półkolonii – Neurojogowe wieczorki – 10-14.08

Zostajesz w mieście? Chodź na jogę!
Zapraszamy się do Stanu Skupienia na LETNIE PÓŁKOLONIE DLA JOGINÓW.
Każdy tydzień to odrębna całość – spotykamy się codziennie, przez 5 dni, od poniedziałku do piątku 19:30-20:45 i pracujemy nad wybranym zagadnieniem w formie tygodniowych warsztatów:

NEUROJOGOWE WIECZORKI

NEUROJOGA – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA I PRZESTRZENI

Neurojoga to podejście integrujące praktykę jogi z aktualną wiedzą z zakresu neurobiologii, psychofizjologii i teorii regulacji układu nerwowego. Podczas cyklu będziemy miękko eksplorować ciało w różnorodnym ruchu i budować jego świadomość. Wykorzystamy piłki sensoryczne i gumy oporowe skupiając się na różnych obszarach ciała, aby lepiej je poczuć.

Każde spotkanie będzie miało swój motyw przewodni, a wszystkie razem stworzą całość, wspierając Cię w stopniowym rozwoju i znajdowaniu przyjemności płynącej z bycia w ruchu.

Podczas cyklu obejmiemy uwagą takie obszary, jak:

– Żuchwa & miednica – i jak się ma jedno do drugiego

– Szyja & obręcz barkowa

– Kręgosłup & stabilizacja centralna

– Lędźwie, biodra i pośladki

– Stopy & mocne nogi

DLA KOGO 

Dla każdego! Poziom dla każdego, zawsze będą dostępne warianty pozycji, aby każdy mógł spróbować 🙂

PROGRAM PÓŁKOLONII LATO 2026

29 czerwca – 3 lipca: PILATES & STRETCH z Małgosią Cwaliną
6 – 10 lipca: OD YIN DO YANG z Magdą Rudnicką
13 – 17 lipca: PILATES: MOCNY CORE z Magdą Kłonicą
20 – 24  lipca: MIEDNICA & BIODRA z Klaudią Zaborską
27 – 31 lipca:  ODPOCZYWANKO Z JOGĄ z Dominiką Jaworowską
3 – 7 sierpnia: WPROWADZENIE DO PRAKTYKI WŁASNEJ z Igą Kruk – Żurawską

10 – 14 sierpnia: NEUROJOGOWE WIECZORKI z Angeliką Misiurewicz
17 – 21  sierpnia: ODDECH W JODZE z Justyną Sankowską
24 – 28 sierpnia: FUNDAMENTY ASANY z Joanną Kołodziejak

Zdecyduj ile masz czasu w ciągu lata i który temat Cię interesuje.
Możesz wybrać tylko jeden tydzień, lub uczestniczyć we wszystkich cyklach.
Pakuj dresik i matę – czekamy na Ciebie!!!