Rezerwuj zajęcia
Zajęcia Yoga Family, inaczej Joga dla rozbrykanych dzieci i rodziców 😉
Wyjątkowe zajęcia stworzone specjalnie po to, aby dziecko wraz z rodzicem mogło spędzić aktywnie czas, wzmacniać wieź i budować bliskość. Ideą jest bycie razem w „tu i teraz”, wspólny ruch, oddech, uważność oraz relaks.
DLA KOGO:
Dla rodziców (lub opiekunów) i dzieci w wieku 3–6 oraz 7-10 lat, którzy chcą wspólnie:
- spędzać wartościowy czas,
- wzmacniać więź,
- poruszać się, wyciszyć, pośmiać i zrelaksować.
W PROGRAMIE:
- proste pozycje jogi wykonywane w duecie,
- ćwiczenia oddechowe dla dzieci i dorosłych,
- elementy uważności i pracy z emocjami,
- zabawy ruchowe wzmacniające więź,
- krótki, wspólny relaks i wyciszenie,
- ćwiczenia sensoryczne i rozwijające świadomość ciała.
YogaFamily to pełna ciepła i bezpieczeństwa przestrzeń, która wspiera zarówno dziecko, jak i dorosłego.
CO DOSTANIESZ:
- Wzmacnianie więzi między rodzicem a dzieckiem
- Wspieranie regulacji emocji u dzieci i dorosłych
- Poprawę uważności, koncentracji i świadomego oddechu
- Rozwijanie równowagi, koordynacji, elastyczności i świadomości ciała
- Wspieranie komunikacji, zaufania i współpracy
- Zmniejszenie stresu, napięcia i przebodźcowania
- Jakościowy wspólny czas – bez telefonu, pośpiechu i codziennego chaosu
To zajęcia, które budują zdrowe fundamenty relacji oraz pomagają dziecku rozwijać się w atmosferze akceptacji, czułości i wsparcia.
WEJŚCIE KARNETOWE – 65 zł / za parę (rodzic + 1 dziecko)