Nauczycielka jogi w podejściu vinyasa krama, założycielka Stanu Skupienia. Prowadzi zajęcia jogi na różnych poziomach zaawansowania i warsztaty wyjazdowe. Szkoli przyszłych nauczycieli. Współpracuje z magazynem JOGA i z Ewą Chodakowską - jej misja to zarazić Cię miłością do jogi (najpewniej jej się to uda!) <3 Zanim przyjdziesz do Basi na zajęcia, zajrzyj na jej blog i na kanał YT i uśmiechnij się. She's a ninja!

Właścicielka i Girlboss Stanu Skupienia. Magda jogę pokochała parę lat temu, kiedy problemy z kręgosłupem kazały jej zrezygnować z tańca współczesnego, któremu poświęciła kilkanaście lat. W jodze fascynuje ją logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Jest zdania, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń - każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i chwilą. 

Zdobyła tytuł instruktora hatha jogi w Szwajcarii, u Sylvain Lonchay, specjalisty od jogi prenatalnej. Obecnie kształci się dodatkowo w tym kierunku. Interesuje się mięśniami dna miednicy - ukończyła kurs Pelvic Floor Safe - i proponuje formę jogi bezpieczną dla tych mięśni.

Zajmuje się również grafiką, którą uwielbia tak samo jak jogę.

Więcej o Magdzie znajdziesz na jej stronie Wdech Wydech

Fizjoterapeuta i osteopata w jednym. W pracy z ciałem traktuje człowieka jako całość uwzględniając też aspekty psycho-społeczne i emocjonalne zgłaszanych dolegliwości. Specjalizuje się w terapii czaszkowo-krzyzowej, pracuje z kręgosłupem i stawami obwodowymi, powięziami, mięśniami, tkankami miękkimi oraz z narządami trzewnymi. Jeśli odczuwasz ból, napięcie, zablokowanie, dyskomfort, to terapia Marcina właśnie jest dla Ciebie. Więcej o Marcinie przeczytasz tutaj.

Mam na imię Iga i mam krzywy kręgosłup – mimo to uczę jogi. A może właśnie dlatego?

Na zajęciach staram się pokazywać, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem, jak zbudować z nim więź i zrozumieć jego potrzeby. Uważam, że joga jest dla wszystkich, że może dać dobro każdemu ciału. Dbam o to, by uczestnicy zajęć czuli się bezpiecznie, staram się tworzyć atmosferę pozbawioną oceniania. Sama dzięki jodze zbudowałam silną i pełną miłości więź z moim trudnym ciałem i tym właśnie bardzo chcę dzielić się z innymi – by mogli doświadczyć spokoju bycia w ciele.

Więcej o Idze znajdziesz na jej stronie www.justbreathe.pl.

Geografka i absolutna miłośniczka przyrody. Absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i joga na Wydziale Rehabilitacji warszawskiego AWF. W jodze poszukuje ożywienia ciała i uspokojenia umysłu. Najważniejszy jest dla niej świadomy i swobodny ruch oraz szacunek dla indywidualnych możliwości. Najlepiej opanowaną przez nią asaną jest pies z głową wszędzie, co zawdzięcza swojemu psu Tostowi, który ochoczo towarzyszy jej w codziennej praktyce ;)

Za dnia managerka projektów, po godzinach (lub przed ;) )nauczycielka jogi. Swoją przygodę z jogą zaczynała od jogi w systemie Iyengara, w którym spodobała jej się precyzja wykonywania asan oraz dopasowanie pozycji do potrzeb konkretnej osoby. Poszukując większej płynności w praktyce, jako główny styl nauczania wybrała vinyasę. Od kilku lat spełnia się jako nauczycielka, która stara się łączyć vinyasowe flow z precyzją wykonania pozycji. Swoje zajęcia nazywa slow vinyasa, bo lubi zatrzymać się w pozycji chwilę dłużej. Dzięki temu ma możliwość opowiedzenia o poprawnym ułożeniu ciała, co daje możliwość lepszego zrozumienia pozycji. Używa również pomocy, aby proponowane asany były dostępne dla każdego. Słucha ludzi i ich ciał, bo każdy jest inny, ale joga jest dla wszystkich! Poza matą romantyczka, zwolenniczka ciepłych pór roku, uwielbia robić zdjęcia.

Joginka, masażystka, nauczycielka Hatha-Vinyasa Yogi oraz niedoszła tancerka - co przyznaje z uśmiechem, bo zawsze tam, gdzie jedna droga się kończy, nowa się zaczyna. 

Od kiedy pamięta najbardziej kręci ją praca z ciałem i ruch. Studiowała Taniec Współczesny, po czym bez pamięci zakochała się w jodze. Kurs nauczycielski odbyła na Bali, co jednocześnie było pięknym urlopem od życia. Aktualnie jej nową fascynacją jest masaż. Przyznaje, że najchętniej łączy ze sobą w jedno wszystkie te pasje. Kiedy nie jest na macie - pracuje w branży kreatywnej, a samo-dyscyplinę utrzymuje z szacunkiem praktykując Ashtanga jogę.

Karo_om

Fizjoterapeutka uroginekologiczna, zafascynowana pracą z ciałem. W swojej praktyce skupia się szczególnie na obszarze mięśni dna miednicy.

Uważa, że im więcej wiemy o swoim ciele, tym lepiej się w nim czujemy, dlatego, oprócz pracy w gabinecie z pacjentkami, prowadzi warsztaty edukacyjne, na których próbuje przełamywać tabu związane z cielesnością i pokazać ile korzyści przynosi kontakt z własnym ciałem.

Autorka ebooka o profilaktyce zdrowia intymnego kobiet.

Jogę wykorzystuje w swojej pracy, jako metodę terapii mięśni dna miednicy oraz dla samej siebie, jako element relaksu, dbania o swój dobrostan i obcowania z własnym ciałem.

Oddycham głęboko, wzdycham, słucham tego co mówi mi ciało. Uczę czuć i doświadczać przez świadome poruszanie się. Jestem certyfikowaną nauczycielką (Yoga Alliance, PTTK), prowadzę zajęcia w nurcie Vinyasa, Yin, Nidra czerpiąc również z innych praktyk ruchowych takich jak movement, qi gong, ruch somatyczny. Jestem terapeutką mięśni dna miednicy wg. metody BEBO oraz wielką fanką masażu tajskiego. Poza ruchem uczę także medytacji oraz oddechu. Cenię czułe i wyrozumiałe podejście do ciała a poza matą dobrą czarną kawę, dziką naturę i dobry design.

Więcej przeczytasz na www.przedobrze.pl oraz znajdziesz na IG: @martka.karczewska

Projektantka z wykształcenia, joginka z potrzeby serca. Zaprzyjaźniona z ruchem - tańczyła, została instruktorką fitness, biegała, aż w końcu trafiła na jogę. Skończyła kurs Ashtanga Vinyasa Yogi u Basi Lipskiej Larsen i Mateusza Dekera, brała udział w warsztatach między innymi z Taylorem Huntem, Lea Perfetti i Tarikiem van Prehnem.

Codzienna praktyka miała być sposobem na relaks i odnalezienie spokoju ale okazała się czymś znacznie większym - drogą do większej samoświadomości. Szlifuje kondycję. Swoim uczniom chce przekazać to, co jej samej daje joga - dyscyplinę, większą koncentrację, elastyczność (ciała i umysłu), a to wszystko bez zbędnego patosu, z dystansem i uśmiechem. Najbardziej cieszy ją, że joga to nie konkurs i rywalizować można tylko ze sobą.

Więcej o Oldze: fb.com/olgguuu

psycholog, coach, certyfikowany trener MBSR, terapeuta CBT w toku szkolenia w CTPB. Praktyk pracy nad sobą. Wieloletni członek zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness, współorganizator wizyty Jona Kabat-Zinna w Polsce i konferencji „Buddyzm w Psychoterapii”. W swojej pracy z ludźmi łączy podejście naukowe z dostrzeganiem duchowego aspektu cielesności.

Studentka fizjoterapii, instruktorka metody Pilates i miłośniczka aktywnego trybu życia. Kwalifikacje zdobyła w szkole Raela Isacowitza BASI Pilates. „Pilates otworzył przede mną nieodkryte wcześniej możliwości ciała i umysłu, stał się drogą do lepszego poznania i świadomego korzystania z własnego ciała a co za tym idzie, lepszej jakości życia. Zajęcia, które prowadzę to ćwiczenia Pilates przeplatane z ćwiczeniami korekcyjnymi, relaksacją oraz pracą z oddechem. Staram się do każdej osoby podejść w sposób indywidualny, tak, aby każdy mógł wynieść z zajęć jak najwięcej dla siebie! Wzmocnię ciało i ducha! Do zobaczenia na macie.  "The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power" Josheph Pilates

Z wykształcenia dietetyk, z zamiłowania joginka. Uwielbiam różnorodność w codziennie podejmowanych aktywnościach. Chodziłam na kettle, jeżdżę codziennie na rowerze, pływam, czasem biegam za psem. :) Regularnie ćwiczę przeponę głośnym śmiechem (moim znakiem rozpoznawczym). Uczę od 2005. Przede wszystkim w stylu vinyasa jogi. Moje zajęcia charakteryzuje płynne przechodzenie z pozycji do pozycji w rytmie energetyzującego bądź uspakajającego oddechu. Nadajemy witalność ciału, wzmacniamy je, staje się silne bądź zupełnie zrelaksowane, w zależności od intensywności sekwencji. Umysł skoncentrowany i spokojny. Zawsze po płynnych, mniej lub bardziej dynamicznych sekwencjach dążymy do wyciszenia, zrelaksowania, co daje poczucie balansu, braku rozdrażnienia a poczucia błogostanu. Zapraszam na jogę z nutka beztroski i nonszalancji. No yoga no fun!

Joga, a w szczególności w nurcie joga asztanga vinyasa, jest moim drogowskazem od kilku lat, źródłem siły i łagodności ale też nauką pokory i ciągłą lekcją akceptacji życia w każdych jego odcieniach.  Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Joga i Vinyasa prowadzony przez Basię Lipską, poszerzam wiedzę i umiejętności na warsztatach i zajęciach z różnymi nauczycielami. Miałam przyjemność praktykować pod okiem Sharata Jois’a w Mysore w KPJAIY i to doświadczenie bardzo wpłynęło na moje postrzeganie jogi. Od dzieciństwa lubię ruch, fascynuje mnie szeroko rozumianą pracą z ciałem. Posiadam wieloletnie doświadczenie w sportach i sztukach walki co bezpośrednio wpłynęło na moją jogową ścieżkę. Jestem absolwentką studiów psychologicznych, angażuję się w prace na rzecz praw kobiet, a w wolnym czasie chodzę po lesie, czytam, słucham muzyki i podróżuję.

Trener akrobatyki, psycholog sportu. W dzieciństwie rodzice wyrzucili go na zajęcia z akrobatyki bo dezelował kanapę. Fascynuje się wieloma dyscyplinami sportu od gimnastyki i akrobatyki, przez koszykówkę, po pływanie. Ukończył Wychowanie Fizyczne na AWF, Szkołę Kaskaderów Filmowych i Psychologię Kliniczną na SWPS w Warszawie. Jest instruktorem snowboardu, pływania i gimnastyki korekcyjnej oraz trenerem akrobatyki.

Zajmuje się też psychologią sportu, a przede wszystkim samokontrolą, pracą z celem, relaksacją i treningiem wyobrażeniowym. Zdarza mu się też być kaskaderem.

Jogi uczył się od instruktorów Stanu Skupienia, zaczynając od Basi Tworek. Pracuje z dziećmi i dorosłymi. Jego akceptująca postawa dużo Ci wybaczy, a wiedza, doświadczenie i pozytywna ekspresja pomogą Ci osiągnąć wyzwania.

Jestem aktorką, która od zawsze kocha ruch.

Przez wiele lat próbując tańca, jogi, treningu siłowego i pilatesu szukałam swojej przestrzeni ruchowej, którą chciałabym się dzielić z innymi. Uwielbiam Pilates bo daje mi siłę wewnętrzną i zewnętrzną. 

Rodzaj skupienia jakiego wymaga ode mnie trening Pilates pozwala mi na połączenie ciała i myśli - czyli głowy z oddechem.

Do swoich zajęć lubię dodawać elementy relaksacji i medytacji. Czuję, że zbliżanie się do siebie za pomocą samo obserwacji oraz okazywanie sobie wdzięczności jest kluczowe przy treningu który ma nam robić dobrze :)